Curs de Marxa nòrdica com a eina terapèutica
Pla d’estudis

METODOLOGIA

• Classes teòriques
• Classes pràctiques

AVALUACIÓ

Per obtenir el diploma del curs serà imprescindible que l’alumne cumpleixi els seguents requisits:

• Assistència mínima del 90%
• Superar l’avaluació continuada

PROGRAMA

1r Seminari

• Presentació i definició dels objectius del curs.
• Bases teòriques i pràctiques de la Marxa Nòrdica

-Historia i evolució

-Diferents escoles i línies de treball

-El bastó de marxa nòrdica: Característiques essencials.

• Definició: “Exercici terapèutic”.
• Competències del fisioterapeuta en l’àmbit de l’exercici terapèutic
• Donar a conèixer els beneficis de la marxa nòrdica com a eina terapèutica en l’entorn de la fisioteràpia.
• Descripció del material i accessoris imprescindibles per a la seva pràctica.
• Aprenentatge dels fonaments bàsics de la tècnica de la marxa nòrdica.
• Interpretació i valoració de la biomecànica de la marxa humana.
• Taller de consciencia corporal i marxa nòrdica 1:  “El peu”.

Les pràctiques de divendres i dissabte al matí es realitzaran a les mateixes  instal·lacions de Gimbernat i les de dissabte tarda a les instal·lacions de l’escola Thau.

2n Seminari

• Escalfament i refredament dins d’una sessió de marxa nòrdica. Aspectes generals i específics a tenir en compte.
• Pràctiques de com portar a terme un escalfament específic per a millorar la pràctica de la marxa nòrdica.
• Consolidació dels fonaments bàsics de la tècnica de la marxa nòrdica.
• Taller de consciencia corporal i marxa nòrdica 2:  “La Pelvis”.
• L’entorn natural com a element essencial en la pràctica de la marxa nòrdica.
• Sortida de marxa nòrdica pels entorns de la universitat. Ruta d’un tram del “Camí dels Monjos”.

Les pràctiques de divendres es realitzaran a les mateixes instal·lacions de Gimbernat i les de dissabte matí en l’entorn natural i a la tarda a les instal·lacions de l’escola Thau.

3r Seminari

• Alteracions de la marxa i les eines necessàries per a la seva avaluació.
• La marxa nòrdica com a eina terapèutica: Evidència científica existent per a les malalties amb més prevalença.
• Aspectes relacionats amb la seguretat de la pràctica de la marxa nòrdica.
• Pràctica d’elaboració de sessions tipus segons possibles perfils de pacients.
• Aprofundiment i millora de la tècnica de la marxa nòrdica.
• Eines d’avaluació de la marxa nòrdica.
• Estratègies des de l’enfoc fisioterapèutic per a millorar la tècnica de la marxa nòrdica.
• Taller de marxa nòrdica inclusiva.
• Taller de consciencia corporal i marxa nòrdica 3: “Cintura escapular”.

Les pràctiques de divendres i dissabte matí es realitzaran a les mateixes instal·lacions de Gimbernat i les de dissabte tarda a les instal·lacions de l’escola Thau.