Curs de Valoració i exercici terapèutic del complex abdomino-lumbo-pelvià durant l’embaràs
Pla d’estudis

METODOLOGIA

• Classes teòriques i classes pràctiques.
• Es realitzaran classes en parella.
• Cal portar roba esportiva i tovallola.

AVALUACIÓ

Per obtenir el diploma del curs serà imprescindible que l’alumne compleixi els següents requisits:

• Assistència obligatòria a un 90% del total de les hores presencials
• Superar l’avaluació continuada.

PROGRAMA

• Biomecànica del conjunt abdominal, complex lumbar-gluti, sòl pelvià i diafragmes.
• Canvis anatòmics i adaptacions morfològiques del CALP durant embaràs.
• Disfuncions abdomino-perineals en la gestant i prevenció de les mateixes.
• Valoració articular i visceral de la gestant.
• Valoració funcional del CALP en l’embarassada de:
  • Faixa abdominal i diàstasi.
  • Diafragma toràcic i pèlvic.
  • Glutis i muscualtura lumbar.
  • Tests funcionals del CALP.
• Exercici terapèutic durant l’embaràs:
  • Indicacions i contraindicacions.
  • Adaptacions per trimestres.
  • Prevenció de lesions:
    • evitar diàstasi abdominal excesiva
    • debilitat i altres disfuncions del sòl pelvià
    • facilitar la mobilitat de la pelvis i canal del part.
  • Tipus d’exercicis:
    • exercicis respiratoris
    • treball amb espiració frenada i amb winner flow
    • tronc propioceptiu (mètode 5P)
    • exercicis de mobilitat global i pèlvica
    • tècniques de rebozo
    • exercicis funcionals del CALP-CORE.
  • Tractament articular de la pelvis òssia i canal del part en la gestant.
  • Tractament visceral en la gestant, en especial treball lligamentós uterí.