Curso concepto CORE. Bases fisiológicas de la estabilización central y progresión de entrenamiento
Plan de estudios

METODOLOGÍA

Clases teóricas y prácticas.

EVALUACIÓN

Para obtener el diploma del curso será imprescindible que el alumno cumpla los siguientes requisitos:

• Asistencia obligatoria a un 90% del total de las horas presenciales
• Superar la evaluación continuada

PROGRAMA

1. Introducción – Definición al Concepto CORE
2. Concepto de estabilización articular analítica
3. Sistemas de estabilización
4. Sistema pasivo
5. Sistema activo
   • Unidad central
   • Unidad global
6. Sistema neural y otros sistemas
7. Concepto de estabilización global
8. La postura
9. Presión Intrabadominal
10. Mediciones de inestablidad
11. Campos de actuación
    • Estabilización lumbopélvica
    • Entrenamiento deportivo
    • Núcleo propioceptivo
    • Nuevos campos
12. Ejercicios básicos
13. Motor Learning y disfuncion funcional
14. Principios de entrenamiento y progresión
    •  Diferenciacion muscular
    •  Core Stability – Core Training
15.  Ejercicios avanzadosPRO
16.  Conclusiones
    •  Líneas futuras
    •  Preguntas

PROGRAMA CORE-RUSI

Bloque 1: Introducción a la ecografía

• Uso de la ecografía
• Parámetros del ecógrafo
• Aspectos legales
• Evidencia científica RUSI

Bloque 2: Pared abdominal

• Teoría
• Localización sonoanatómica TRA, OI, OE
• Mediciones de grosor en modo B
• Mediciones de timming modo M

Bloque 3: Suelo pélvico

• Teoría
• Localización transabdominal sonoanatómica suelo pélvico
• Mediciones de gros en modo B
• Mediciones de timming modo M

Bloque 4: Musculatura paravertebral

• Teoría
• Localización sonoanatómica
• Mediciones de grosor y CSA en modo B